Die individuelle Yogapraxis

Nicht jeder Mensch möchte vom Yoga das Gleiche.

Wenn die Menschen zum Yoga kommen haben sie meistens den körperlichen und gesundheitlichen Aspekt als Anliegen, andere möchten wiederum ihr Selbstwertgefühl stärken oder suchen einfach nur Entspannung.
Diese vielen unterschiedlichen Wünsche und Anliegen sind am besten über einen persönlichen Übungsweg  zu erfüllen.

Eine Yogapraxis wird zudem um Vieles wirksamer, wenn sie regelmäßig zu Hause im eigenen Rhythmus geübt wird. Dieser Rhythmus kann bei jedem anders sein. Während jemand vielleicht täglich eine halbe Stunde üben kann, ist ein anderer schon froh, jeden zweiten Tag 15 Minuten für sich zu finden.

Der persönliche Übungsweg bietet auch oder gerade für Menschen mit starken körperlichen Einschränkungen, die nicht in einer Gruppe üben können, die Möglichkeit, Yoga zu praktizieren.

In einer Einzelstunde wird gemeinsam ein Übungsprogramm erarbeitet und auf einem Blatt aufgezeichnet. Dieses Programm wird dann zu Hause geübt. In weiteren Einzelstunden werden auftauchende Fragen und Probleme besprochen, die Praxis korrigiert und überprüft und weiterentwickelt.

Eine Einzelstunde kostet 45 Euro

Bei Interesse an einer Einzelstunde können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.